健康的で美しい体を手に入れるためには、適切な食生活とフィットネスが不可欠です。最近人気の高いマリネスプロテインは、その両方をサポートするオールインワンの健康食品です。このブログでは、マリネスプロテインの特徴や新フレーバー、栄養価、そして監修者である竹脇まりなさんのフィットネス哲学について詳しく解説します。プロテインの摂取やフィットネス習慣を始めたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
1. マリネスプロテインって何?
マリネスプロテインは、P2C Studio株式会社とMARINESS株式会社の協力によって開発されたプロテイン製品です。このプロテインは、宅トレクリエイター竹脇まりなが監修しており、健康食品としてのアプローチに加え、サプリメントの要素も含んでいます。
1.1 プロテインの特徴
マリネスプロテインは、ホエイとソイのWプロテインを使用しており、1回の摂取量22g中に乳酸菌100億個を含んでいます。さらに、1日分のビタミン11種類も配合されており、栄養面でもバランスが取れています。ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸といったビタミンが含まれています。
1.2 オールインワンの健康食品
マリネスプロテインは、タンパク質の補給だけでなく、サプリメントの視点も取り入れたオールインワンの健康食品です。さまざまな栄養素が含まれているため、1つの商品で多様な栄養を摂取することができます。これにより、手軽にバランスの取れた食事を摂ることができます。
1.3 マリネスプロテインの展開
マリネスプロテインは、2022年3月2日に新しいフレーバーである「抹茶ラテ」と「ブルーベリーヨーグルト」を追加し、6つのフレーバー展開となりました。これにより、さまざまな味を楽しみながら、プロテインを取り入れることができます。
以上がマリネスプロテインの概要です。次のセクションでは、新しいフレーバーについて紹介します。
2. おいしい新フレーバーの紹介
新しく登場するマリネスプロテインのフレーバーには、抹茶ラテとブルーベリーヨーグルトの2種類があります。それぞれの特徴をご紹介します。
抹茶ラテ
抹茶の風味を感じながら、まろやかな牛乳のラテ感を楽しめる味わいです。抹茶のほのかな苦みと甘み、牛乳のまろやかさが調和した、飲みやすいプロテインとなっています。
ブルーベリーヨーグルト
ブルーベリーの果実感とヨーグルトの柔らかな酸味のバランスにこだわったフレーバーです。ブルーベリーの爽やかな甘さとヨーグルトのクリーミーさが絶妙に組み合わさった味わいで、さっぱりとした口当たりが特徴です。
新フレーバーの追加により、マリネスプロテインはさらに多彩なラインナップとなりました。抹茶ラテやブルーベリーヨーグルトを毎日のトレーニングのサポートとして楽しんでいただければ幸いです。
3. マリネスプロテインの栄養価
マリネスプロテインは、健康食品として開発されたオールインワンのプロテインです。以下に、マリネスプロテインの主な栄養価をご紹介します。
タンパク質
マリネスプロテインは、ホエイとソイのWプロテインを配合しています。1回摂取量22g中には、13gのタンパク質が含まれています。タンパク質は、筋肉の修復や成長に必要な栄養素であり、リカバリーに役立ちます。
ビタミン
マリネスプロテインには、1日分のビタミン11種類が配合されています。ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸が含まれています。これにより、栄養バランスを整えることができます。
乳酸菌
マリネスプロテインには、1回摂取量22g中に乳酸菌100億個が含まれています。さらに、23種類の乳酸菌とビフィズス菌も含んでいます。これにより、腸内環境を整えて消化をサポートし、健康な体へ導きます。
その他の特長
マリネスプロテインは、グルテン、人工甘味料、人工着色料、砂糖、保存料を不使用としています。また、パッケージもスタイリッシュなデザインで、インテリアに馴染むことが特徴です。
マリネスプロテインは、タンパク質補給だけでなく、ビタミンや乳酸菌などサプリメント視点も取り入れた健康食品です。栄養バランスを考えたプロテインを摂取したい方におすすめです。その他の魅力については、次のセクションでご紹介します。
4. プロテイン習慣を手軽に始めるコツ
プロテインを日常に取り入れるための簡単な方法
プロテインは健康や筋肉の成長をサポートするために重要な栄養素ですが、習慣化するのは意外と難しいものです。しかし、以下のコツを実践すれば、手軽にプロテイン習慣を始めることができます。
- プロテインを飲みやすい形で選ぶ: 抹茶ラテやブルーベリーヨーグルトなど、味わいや風味の異なるプロテインがあります。自分の好みや目的に合わせたフレーバーを選ぶことで、飲みやすくなります。
- プロテイン定期コースを利用する: 初めての方や習慣化したい方におすすめなのが、プロテイン定期コースです。初回71%OFFの特典やシェイカープレゼントがついてくるお得なコースで、手軽にプロテインを習慣化することができます。
- 食事の一部としてプロテインを摂る: プロテインは単体で摂るだけでなく、食事に取り入れることも可能です。例えば、ヨーグルトやスムージーにプロテインパウダーを加えるなど、食事の一部として摂ることでプロテインの摂取量を増やすことができます。
- 自分に合った摂取タイミングを見つける: プロテインの摂取タイミングは人それぞれです。トレーニング前、トレーニング後、朝食、就寝前など、自分に合ったタイミングを見つけて摂ることが大切です。
プロテイン習慣を始めるためのメリット
プロテインを習慣化することには、以下のようなメリットがあります。
- 筋肉の成長促進: プロテインは筋肉の成長に関与するたんぱく質を摂取することができます。トレーニングの効果を最大限に引き出すためにも、プロテインの摂取は重要です。
- 満腹感を与える: プロテインは他の栄養素と比べて消化吸収に時間がかかるため、満腹感を長持ちさせる効果があります。ダイエット中や食事制限をしている方にもおすすめです。
- 手軽に補給できる: プロテインは飲み物や食品に簡単に混ぜることができるため、手軽に補給することができます。外出先や忙しい日常でも、手頃なサイズのプロテインシェイカーやプロテインバーを持ち歩くことができます。
プロテインは日常の食事に取り入れやすく、手軽に摂ることができる栄養素です。自分に合ったプロテインを選び、食事やトレーニングとの組み合わせなど、工夫しながら習慣化していきましょう。
5. 竹脇まりなさんのフィットネス哲学
竹脇まりなさんは、宅トレクリエイターとして自宅で楽しくできるフィットネスや健康的なライフスタイルを提唱しています。彼女のフィットネス哲学には以下のポイントがあります。
1. 自分自身を大切にすること
竹脇まりなさんは、「もっと自分を好きになる」というテーマを掲げています。彼女は自分自身の健康や美しさを大切にすることを推奨しており、それが彼女のフィットネス哲学の基本です。
2. 楽しく運動をすることの重要性
竹脇まりなさんは、運動を楽しく行うことが長期的な継続につながると考えています。彼女のYouTubeチャンネルでは、自宅で楽しめるトレーニングや様々なフィットネス動画を発信しています。
3. 健康的なライフスタイルを築くこと
竹脇まりなさんは、健康的な生活を送ることが自分自身を好きになる第一歩だと考えています。彼女は宅トレグッズや健康食品の開発も手がけており、健康的なライフスタイルを築くためのサポートをしています。
4. 誰の目も気にせず自由に運動すること
竹脇まりなさんは、「誰の目も気にせず、いつでもおうちでのびのびと運動することが大切」と主張しています。彼女の提供する宅トレグッズや健康食品は、出しっぱなしにしてもインテリアに調和し、心地よいものばかりです。
5. 自分を好きになるための活動への参加
竹脇まりなさんは、「自分を好きになるためには積極的に参加することが重要」と説いています。彼女のYouTubeチャンネルや宅トレブランド「MARINESS」への参加は、自分自身を好きになる第一歩として推奨されています。
竹脇まりなさんのフィットネス哲学は、自分自身を大切にし、楽しく運動をすること、健康的なライフスタイルを築くこと、誰の目も気にせず自由に運動すること、そして自分を好きになるための活動への参加が重要であるという考え方です。彼女の提供する宅トレグッズや健康食品は、これらの哲学を支えるアイテムとして人々の生活に寄り添っています。
まとめ
マリネスプロテインは、タンパク質の補給だけでなく、ビタミンや乳酸菌などさまざまな栄養素を含む健康食品です。新しいフレーバーの登場で、より楽しみながらプロテインを摂取できるようになりました。また、プロテイン習慣を手軽に始められるコツや、竹脇まりなさんのフィットネス哲学も紹介しました。自分自身を大切にし、楽しく健康的なライフスタイルを送ることが大切だという竹脇さんの考えは、マリネスプロテインの製品コンセプトにも反映されています。このように、マリネスプロテインは健康的な生活をサポートする製品であり、プロテイン摂取を習慣化したい方にお勧めです。
よくある質問
マリネスプロテインとはどのようなプロテインですか?
マリネスプロテインは、ホエイとソイのWプロテインを使用したオールインワンの健康食品です。1回の摂取量22gには乳酸菌100億個とビタミン11種類が含まれており、手軽にバランスの取れた栄養を摂取できるのが特徴です。
新しいフレーバーにはどのようなものがありますか?
新たに追加されたフレーバーには「抹茶ラテ」と「ブルーベリーヨーグルト」の2種類があります。抹茶の風味とラテのまろやかさ、ブルーベリーの果実感とヨーグルトの酸味が特徴的な味わいです。
マリネスプロテインにはどのような栄養価がありますか?
マリネスプロテインには、1回の摂取量で13gのタンパク質、1日分のビタミン11種類、そして乳酸菌100億個が含まれています。オールインワンの健康食品として、バランスの良い栄養摂取ができます。
プロテイン習慣を始めるためのコツはありますか?
プロテイン習慣を始めるコツとしては、自分の好みのフレーバーを選ぶ、定期コースを利用する、食事に取り入れるなどが挙げられます。また、筋肉の成長や満腹感の維持など、プロテイン摂取の様々なメリットも期待できます。
